Ultima modifica: 22 settembre 2020

Cosa fare se si è in quarantena o in autoisolamento

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Perché sono in quarantena per 14 giorni?

La quarantena è riservata alle persone che non sono malate e non presentano sintomi di COVID-19, ma che potrebbero essere state esposte al virus. Se siete stati esposti al virus, vi verrà chiesto di rimanere in quarantena per 14 giorni. Si può essere esposti al virus in molti modi, ad esempio viaggiando in un'area in cui ci sono molte persone affette da COVID-19 o stando a stretto contatto con qualcuno che ne è affetto. Se qualcuno in casa vostra risulta positivo al test, dovete mettervi in quarantena. La quarantena consente di stare lontani dagli altri, in modo da non infettare qualcun altro.

Cosa devo fare in quarantena?

Rimanere a casa per 14 giorni.
Limitate il numero di visitatori della vostra casa.
Uscire di casa solo se necessario o per ricevere cure mediche.
Cercate di stare ad almeno due metri di distanza da altre persone.
Pulite le superfici che vengono toccate spesso (telefoni, maniglie delle porte, interruttori della luce, maniglie dei bagni, maniglie dei lavandini, piani di lavoro e tutto ciò che è metallico).

Questo si chiama distanziamento sociale. Rimanete a casa il più possibile. Chiedete a qualcun altro di andare al negozio a fare la spesa o le provviste. Se non è possibile, cercate di andare al negozio solo quando siete costretti. La distanza sociale è importante perché rallenta la diffusione della COVID-19. Anche se non siete malati o non avete alcun sintomo della COVID-19, dovreste rimanere a casa dal lavoro, dalla scuola o dalla chiesa. Evitare la folla protegge voi e la vostra famiglia. Cercate di stare ad almeno due metri di distanza dalle altre persone. Se dovete andare da qualche parte o stare vicino a gruppi di persone, lavatevi le mani con acqua e sapone appena potete. Se acqua e sapone non sono disponibili, potete usare un disinfettante per mani a base di alcol. Se avete più di 60 anni o avete altri problemi di salute, restate a casa e lontano da altre persone.

Qualcuno mi controllerà ogni giorno per vedere come mi sento?

È possibile che vi venga chiesto di monitorare i sintomi in due modi. Un modo è chiamato monitoraggio attivo. Nel caso del monitoraggio attivo, qualcuno del dipartimento sanitario locale vi chiamerà una volta al giorno per controllarvi e chiedervi come vi sentite. Il dipartimento sanitario può chiamare per controllare il vostro stato di salute. Se si perde la chiamata, è importante richiamare il prima possibile.

L'altro modo si chiama autocontrollo. Con l'autocontrollo, il dipartimento sanitario non vi chiamerà ogni giorno. Dovrete invece monitorare i vostri sintomi ogni giorno e chiamare il dipartimento sanitario locale in caso di domande o dubbi. Se ci si ammala o si sviluppano altri sintomi durante la quarantena, è necessario sottoporsi al test per la COVID-19.

Indipendentemente dal monitoraggio che vi viene richiesto, se avete febbre, tosse, respiro corto, dolori muscolari, mal di gola o una diminuzione del senso del gusto o dell'olfatto, sottoponetevi al test per la COVID-19. Per trovare un centro di analisi più vicino a voi, consultate il sito: https://coronavirus.utah.gov/testing-locations/.

Perché devo annotare la temperatura e i sintomi per 14 giorni?

Se siete stati esposti alla COVID-19, possono essere necessari fino a 14 giorni per sapere se vi ammalerete. Questo NON significa che ci si ammalerà, ma è importante annotare ogni giorno la temperatura e i sintomi, nel caso in cui ci si ammali.

Se vi ammalate durante la quarantena, chiamate il vostro medico e il dipartimento sanitario. Potrebbe essere necessario eseguire il test per la COVID-19. È inoltre necessario autoisolarsi immediatamente.

Test

Il dipartimento sanitario può chiedervi di sottoporvi al test COVID-19, anche se non vi sentite male.

Se il test risulta positivo, seguire le linee guida per l'autoisolamento a pagina 5. Qualcuno del dipartimento sanitario vi chiamerà.

Se il test è negativo, è necessario terminare i 14 giorni di quarantena anche se non ci si sente male.

Come posso monitorare i miei sintomi?

Utilizzate i seguenti passaggi per controllare i vostri sintomi e annotare le vostre informazioni. Dovete eseguire questi passaggi 2 volte al giorno per i 14 giorni di quarantena, a meno che il dipartimento sanitario non vi dica di smettere. Il dipartimento sanitario vi indicherà la data dell'ultima esposizione e la data in cui potrete smettere di annotare la temperatura e i sintomi.

Fase 1: Misurare la temperatura 2 volte al giorno. Eseguire questa operazione ogni giorno per 14 giorni.

Usare un termometro per misurare la temperatura.
Se non si dispone di un termometro, annotare se si pensa di avere la febbre (la pelle può essere calda o arrossata, oppure si possono avere brividi o sudorazione).
Misurare la temperatura una volta al mattino (AM) e una volta alla sera (PM). Se si dimentica di prendere la temperatura, prenderla non appena ci si ricorda.
Cose importanti da sapere sulla misurazione della temperatura:
Aspettare 30 minuti dopo aver mangiato, bevuto o fatto esercizio fisico per misurare la temperatura.
Misurare la temperatura prima di assumere qualsiasi farmaco. Alcuni farmaci abbassano la temperatura, rendendo difficile capire se si ha la febbre. Attendere 6 ore per misurare la temperatura dopo aver assunto farmaci come:
- Acetaminofene, detto anche paracetamolo (Tylenol)
- Ibuprofene
- Aspirina
È meglio usare un termometro auricolare per neonati, bambini e bambini di età inferiore ai 4 anni. Se si misura la temperatura del bambino sotto il braccio e la temperatura è di 99,4*F/37,4*C o superiore, significa che il bambino ha la febbre. È importante informare il medico o il dipartimento sanitario locale se si misura la temperatura del bambino sotto il braccio.

Fase 2: scrivete la vostra temperatura e i sintomi sul modulo alla fine di questo libro. Procedere in questo modo ogni giorno per 14 giorni.

La data dell'ultima esposizione riportata sul modulo è il giorno in cui si è stati esposti alla COVID-19. Può essere l'ultima volta che siete stati a stretto contatto con qualcuno che è risultato positivo alla COVID-19 o il giorno in cui siete tornati a casa dopo un viaggio. La data in cui si può smettere di monitorare la temperatura e i sintomi è 14 giorni dopo la data di esposizione. Se non sapete quali sono queste date, chiamate il servizio sanitario. Compilare tutte le date per 14 giorni. Non lasciare spazi vuoti.

Scrivete la vostra temperatura sul modulo alla fine di questo libro. La temperatura deve essere rilevata due volte al giorno. Misurare la temperatura una volta al mattino (AM) e una volta alla sera (PM). (PM).

Se si presenta uno dei sintomi elencati nel modulo, segnare "Y" per sì o "N" per no.

Fase 3: Pulire il termometro Fase 3 ogni volta che lo si usa.

Fase 4: in caso di febbre, tosse, respiro corto, dolori muscolari, mal di gola o diminuzione del senso del gusto o dell'olfatto:

Se ritenete di dovervi rivolgere subito a un medico, chiamatelo e ditegli che siete sotto controllo per COVID-19 prima di recarvi nel suo studio o in una clinica. Chiamare prima il medico per ricevere istruzioni
Se si ritiene di dover chiamare il 911, dire che si è sottoposti a monitoraggio per il COVID-19.
Chiamate il vostro dipartimento sanitario locale. Se non riuscite a contattarli, chiamate il Dipartimento della salute dello Utah al numero 1-888-374-8824.
Se la temperatura è pari o superiore a 100,4°F/38°C, si ha la febbre.
Se la temperatura del bambino viene misurata sotto il braccio e la temperatura è di 99,4°F/37,4°C o superiore, il bambino ha la febbre. È importante informare il medico o il dipartimento sanitario locale se si misura la temperatura del bambino sotto il braccio.

Quando mi autoisolo?

L'autoisolamento è riservato alle persone malate o che sono risultate positive al test per la COVID-19. Tutti coloro che vivono in casa devono rimanere a casa se qualcuno in casa risulta positivo al test per la COVID-19. L'autoisolamento è riservato alle persone che non sono abbastanza malate da essere ricoverate in ospedale. Il medico potrebbe dirvi di riprendervi a casa. L'isolamento allontana le persone malate da quelle sane per evitare che la malattia si diffonda.

Autoisolamento significa

Rimanete a casa se non avete bisogno di cure mediche.
Cercate di stare in una stanza diversa da quella degli altri abitanti della casa. Se ciò non è possibile, state ad almeno due metri di distanza dalle altre persone.
Cercate di usare un bagno diverso da quello delle altre persone che vivono in casa vostra.
Pulire le superfici che vengono toccate spesso (telefoni, maniglie delle porte, interruttori della luce, maniglie dei bagni, maniglie dei lavandini, piani di lavoro e tutto ciò che è metallico).
Non viaggiare se si è malati.
Copritevi la bocca e il naso con un fazzoletto o con la manica (non con le mani) quando tossite o starnutite.
Lavatevi le mani con acqua e sapone subito dopo aver tossito, starnutito o esservi soffiati il naso. Se non avete acqua e sapone, potete usare un disinfettante per mani a base di alcol. Cercate di usare un disinfettante per mani a base di alcol che contenga da 60% a 95% di alcol.
Indossare una maschera facciale se si deve stare vicino ad altre persone (se si deve stare nella stessa stanza o in macchina). Se non potete indossare una maschera facciale perché vi è difficile respirare, restate in una stanza diversa da quella degli altri. Se le persone entrano nella vostra stanza, devono indossare una maschera facciale.

Quando posso smettere di autoisolarmi?

Se il test è positivo e presenta sintomi

Dovete rimanere isolati da altre persone finché non avrete la febbre, i sintomi non saranno migliorati per almeno 24 ore e saranno passati almeno 10 giorni dalla prima volta che vi siete ammalati. Ciò significa che non avete usato farmaci per abbassare la febbre e che tutti gli altri sintomi sono scomparsi. Le altre persone presenti in casa devono rimanere in quarantena per 14 giorni dall'ultima volta che vi hanno frequentato. Tutti gli abitanti della casa devono restare in quarantena fino a quando non stanno meglio.

Se il test è positivo ma non presenta sintomi

Se siete risultati positivi al test COVID-19 ma non avete mai avuto sintomi, potete interrompere l'autoisolamento 10 giorni dopo essere risultati positivi.

Se il test è negativo, è necessario terminare i 14 giorni di quarantena anche se non ci si sente male.

**La quarantena e l'autoisolamento dovrebbero impedire la maggior parte, ma non la totalità, della diffusione della COVID-19 ad altre persone con cui si entra in contatto. La COVID-19 si diffonde più facilmente in presenza di sintomi (tosse e febbre). Una volta guariti dalla COVID-19, è molto meno probabile che si diffonda il virus a qualcun altro.

Come posso chiamare il mio dipartimento sanitario locale?

In caso di domande, è necessario chiamare prima il dipartimento sanitario locale. Se non riuscite a contattare il vostro dipartimento sanitario locale, chiamate il Dipartimento della salute dello Utah al numero 1-888-EPI-UTAH (374-8824).

Dipartimento della salute della contea di Utah - (801) 851-7000

Offerto dall'Associazione dei dipartimenti sanitari locali dello Utah Coronavirus.utah.gov