Última modificación: 22 de septiembre de 2020

Qué hacer si está en cuarentena o autoaislamiento

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¿Por qué estoy en cuarentena durante 14 días?

La cuarentena es para las personas que no están enfermas y no tienen ningún síntoma de COVID-19, pero que pueden haber estado expuestas al virus. Se le pedirá que permanezca en cuarentena durante 14 días si ha estado expuesto al virus. Puede estar expuesto al virus de muchas maneras, como viajando a una zona donde haya muchas personas con COVID-19 o estando en estrecho contacto con alguien que lo tenga. Si alguien en su casa da positivo debe ponerse en cuarentena. La cuarentena le mantiene alejado de los demás para que no infecte a otra persona.

¿Qué debo hacer en la cuarentena?

Quédese en casa durante 14 días.
Limite el número de visitantes a su casa.
Salga de su casa sólo si es necesario o para recibir atención médica.
Intente mantenerse al menos a 2 metros de distancia de otras personas.
Limpie las superficies que se tocan con frecuencia (teléfonos, pomos de las puertas, interruptores de la luz, asideros de los inodoros, tiradores de los lavabos, encimeras y cualquier cosa metálica).

Esto se llama distanciamiento social. Quédese en casa todo lo posible. Pídale a otra persona que vaya a la tienda por usted para comprar víveres o suministros. Si eso no es posible, intente ir a la tienda sólo cuando sea necesario. El distanciamiento social es importante porque ralentiza la propagación del COVID-19. Incluso si no está enfermo o no tiene ningún síntoma de COVID-19, debe quedarse en casa y no ir al trabajo, la escuela o la iglesia. Evitar las multitudes le protege a usted y a su familia. Intente mantenerse al menos a 1,80 metros de distancia de otras personas. Si necesita ir a algún sitio o estar cerca de grupos de personas, lávese las manos con agua y jabón tan pronto como pueda. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol. Si tiene más de 60 años o padece otros problemas de salud, permanezca en casa y alejado de otras personas.

¿Alguien me controlará cada día para ver cómo me encuentro?

Hay dos formas en las que se le puede pedir que vigile los síntomas. Una forma se denomina seguimiento activo. En la vigilancia activa, alguien del departamento de salud local le llamará una vez al día para ver cómo se encuentra y preguntarle cómo se siente. El departamento de salud puede llamar para comprobar cómo se encuentra. Si pierde la llamada, es importante que les devuelva la llamada lo antes posible.

La otra forma se llama autocontrol. En el autocontrol, el departamento de salud no le llamará todos los días. En su lugar, usted controlará sus síntomas todos los días y llamará al departamento de salud local si tiene alguna pregunta o duda. Si enferma o desarrolla otros síntomas mientras está en cuarentena, debe hacerse la prueba de COVID-19.

Independientemente del control que se le pida, si tiene fiebre, tos, dificultad para respirar, dolores musculares, dolor de garganta o una disminución del sentido del gusto o del olfato, hágase la prueba de COVID-19. Puede encontrar un centro de pruebas cerca de usted en: https://coronavirus.utah.gov/testing-locations/.

¿Por qué tengo que anotar mi temperatura y mis síntomas durante 14 días?

Si ha estado expuesto al COVID-19, puede tardar hasta 14 días en saber si enfermará. Esto NO significa que vaya a enfermar, pero es importante que anote su temperatura y síntomas cada día, por si acaso.

Si enferma durante la cuarentena, llame a su médico y al departamento de salud. Es posible que deban hacerle pruebas de COVID-19. También debe autoaislarse de inmediato.

Pruebas

El departamento de salud puede pedirle que se haga la prueba de COVID-19, incluso si no se siente enfermo.

Si da positivo, siga las pautas de autoaislamiento de la página 5. Alguien del departamento de salud le llamará.

Si su prueba es negativa, debe terminar su cuarentena de 14 días aunque no se sienta enfermo.

¿Cómo controlo mis síntomas?

Siga los siguientes pasos para comprobar sus síntomas y anotar su información. Debe realizar estos pasos 2 veces al día durante los 14 días que esté en cuarentena, a menos que el departamento de sanidad le diga que deje de hacerlo. El departamento de sanidad le indicará la fecha de la última exposición y la fecha en la que puede dejar de anotar la temperatura y los síntomas.

Paso 1: Tómese la temperatura 2 veces al día. Haga esto todos los días durante 14 días.

Utilice un termómetro para tomar su temperatura.
Si no dispone de termómetro, anote si cree que tiene fiebre (puede sentir la piel caliente o enrojecida, o tener escalofríos o estar sudoroso).
Tómese la temperatura una vez por la mañana (AM) y otra por la noche (PM). Si olvida tomarse la temperatura, hágalo en cuanto se acuerde.
Cosas importantes que debe saber sobre la toma de la temperatura:
Espere 30 minutos después de comer, beber o hacer ejercicio para tomarse la temperatura.
Tómese la temperatura antes de tomar cualquier medicamento. Algunos medicamentos le bajan la temperatura, lo que hace difícil saber si tiene fiebre. Espere 6 horas para tomarse la temperatura después de tomar medicamentos como:
- Acetaminofeno, también llamado paracetamol (Tylenol)
- Ibuprofeno
- Aspirina
Es mejor utilizar un termómetro de oído para lactantes, bebés y niños menores de 4 años. Si toma la temperatura de su hijo bajo el brazo y la temperatura es de 99,4*F/37,4*C o superior, su hijo tiene fiebre. Es importante que informe al médico o al departamento de salud local si toma la temperatura de su hijo bajo el brazo.

Paso 2: Anote su temperatura y sus síntomas en el formulario que encontrará al final de este libro. Haga esto todos los días durante 14 días.

La fecha de la última exposición en el formulario es el día en que estuvo expuesto a COVID-19. Puede ser la última vez que estuvo en contacto estrecho con alguien que dio positivo en la prueba de COVID-19 o el día que llegó a casa después de viajar. La fecha en la que puede dejar de controlar su temperatura y síntomas es 14 días después de la fecha de exposición. Si no sabe cuáles son estas fechas, llame al departamento de salud. Rellene todas las fechas de los 14 días. No deje ningún espacio vacío.

Escriba su temperatura en el formulario que encontrará al final de este libro. Debe tomarse la temperatura 2 veces al día. Tómese la temperatura una vez por la mañana (AM) y otra por la noche (PM).

Si tiene alguno de los síntomas enumerados en el formulario, marque "S" para sí o "N" para no.

Paso 3: Limpie el termómetro Paso 3 cada vez que alguien lo utilice.

Paso 4: Si tiene fiebre, tos, dificultad para respirar, dolores musculares, dolor de garganta o una disminución del sentido del gusto o del olfato:

Si cree que necesita ver a un médico de inmediato, llame y dígale que está siendo vigilado por COVID-19 antes de ir a su consulta o a una clínica. Llame primero al médico para recibir instrucciones
Si cree que necesita llamar al 911, dígales que está siendo monitorizada por COVID-19.
Llame a su departamento de salud local. Si no consigue localizarlos, llame al Departamento de Salud de Utah al 1-888-374-8824.
Si su temperatura es de 38°C/100,4°F o superior, tiene fiebre.
Si le toma la temperatura a su hijo bajo el brazo y la temperatura es de 99,4°F/37,4°C o superior, su hijo tiene fiebre. Es importante que informe al médico o al departamento de salud local si toma la temperatura de su hijo bajo el brazo.

¿Cuándo me autoaíslo?

El autoaislamiento es para las personas enfermas o que han dado positivo en las pruebas de COVID-19. Todas las personas que vivan en su casa deben quedarse en casa si alguien de su casa da positivo en las pruebas de COVID-19. El autoaislamiento es para las personas que no están lo suficientemente enfermas como para estar en el hospital. Su médico puede indicarle que se recupere en casa. El aislamiento mantiene a las personas enfermas alejadas de las sanas para evitar que la enfermedad se propague.

Autoaislamiento significa

Quédese en casa a menos que necesite atención médica.
Intente permanecer en una habitación diferente a la de otras personas de su casa. Si esto no es posible, manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas.
Intente utilizar un cuarto de baño diferente al de las demás personas que viven en su casa.
Limpie las superficies que se tocan a menudo (teléfonos, pomos de las puertas, interruptores de la luz, asas de los inodoros, asas de los lavabos, encimeras y cualquier cosa metálica).
No viaje si está enfermo.
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo o con la manga (no con las manos) cuando tosa o estornude.
Lávese las manos con agua y jabón inmediatamente después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Si no tiene agua ni jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol. Intente utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que tenga entre 60% y 95% de alcohol.
Lleve una mascarilla facial si tiene que estar cerca de otras personas (si tiene que estar en la misma habitación o en el mismo coche). Si no puede llevar mascarilla facial porque le dificulta la respiración, permanezca en una habitación distinta a la de otras personas. Si entran personas en su habitación, deben llevar una mascarilla facial.

¿Cuándo puedo dejar de autoaislarme?

Si dio positivo y tuvo síntomas

Debe permanecer aislado de otras personas hasta que no tenga fiebre y sus síntomas hayan mejorado durante al menos 24 horas y hayan pasado al menos 10 días desde que enfermó por primera vez. Esto significa que no ha utilizado medicamentos para bajar la fiebre y que todos los demás síntomas han desaparecido. Las demás personas de su casa deben permanecer en cuarentena durante 14 días desde la última vez que estuvieron cerca de usted. Todas las personas de su casa deben permanecer en cuarentena hasta que todos estén mejor.

Si dio positivo pero no tuvo síntomas

Si dio positivo en la prueba de COVID-19 pero nunca tuvo síntomas, puede dejar de autoaislarse 10 días después de haber dado positivo.

Si su prueba es negativa, debe terminar su cuarentena de 14 días aunque no se sienta enfermo.

**Si practica la cuarentena y el autoaislamiento debería detener la mayor parte, pero no todo, el contagio de COVID-19 a otras personas con las que entre en estrecho contacto. La COVID-19 se contagia más fácilmente cuando tiene síntomas (cuando tose y tiene fiebre). Una vez que se haya recuperado de la COVID-19, es mucho menos probable que contagie el virus a otra persona.

¿Cómo llamo al departamento de sanidad local?

Si tiene alguna pregunta, llame primero a su departamento de salud local. Si no puede contactar con su departamento de salud local, llame al Departamento de Salud de Utah al 1-888-EPI-UTAH (374-8824).

Departamento de Salud del Condado de Utah - (801) 851-7000

Presentado por la Asociación de Departamentos Locales de Salud de Utah Coronavirus.utah.gov