Letzte Änderung: September 22, 2020

Was ist zu tun, wenn Sie unter Quarantäne oder Selbstisolierung stehen?

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Warum bin ich 14 Tage lang in Quarantäne?

Die Quarantäne gilt für Personen, die nicht krank sind und keine Symptome von COVID-19 aufweisen, aber möglicherweise mit dem Virus in Kontakt gekommen sind. Wenn Sie mit dem Virus in Berührung gekommen sind, werden Sie aufgefordert, 14 Tage lang in Quarantäne zu bleiben. Sie können dem Virus auf verschiedene Weise ausgesetzt sein, z. B. wenn Sie in ein Gebiet reisen, in dem viele Menschen mit COVID-19 infiziert sind, oder wenn Sie engen Kontakt zu einer Person haben, die das Virus hat. Wenn jemand in Ihrem Haus positiv getestet wird, sollten Sie in Quarantäne gehen. Die Quarantäne hält Sie von anderen fern, so dass Sie niemanden anstecken können.

Was sollte ich während der Quarantäne tun?

• Bleiben Sie 14 Tage lang zu Hause.
• Begrenzen Sie die Anzahl der Besucher in Ihrer Wohnung.
• Verlassen Sie Ihr Haus nur, wenn Sie es müssen oder um sich medizinisch versorgen zu lassen.
• Versuchen Sie, mindestens einen halben Meter Abstand zu anderen Menschen zu halten.
• Reinigen Sie Oberflächen, die häufig berührt werden (Telefone, Türklinken, Lichtschalter, Toilettengriffe, Waschbeckengriffe, Arbeitsplatten und alles aus Metall).

Das nennt man soziale Distanzierung. Bleiben Sie so oft wie möglich zu Hause. Bitten Sie eine andere Person, für Sie in den Laden zu gehen, um Lebensmittel oder Vorräte zu besorgen. Wenn das nicht möglich ist, versuchen Sie, nur in den Laden zu gehen, wenn Sie es müssen. Soziale Distanz ist wichtig, weil sie die Ausbreitung von COVID-19 verlangsamt. Auch wenn Sie nicht krank sind oder keine Symptome von COVID-19 haben, sollten Sie der Arbeit, der Schule oder der Kirche fernbleiben. Menschenansammlungen zu meiden, schützt Sie und Ihre Familie. Versuchen Sie, mindestens einen halben Meter Abstand zu anderen Menschen zu halten. Wenn Sie irgendwo hingehen oder sich in der Nähe von Menschengruppen aufhalten müssen, waschen Sie sich so schnell wie möglich die Hände mit Wasser und Seife. Wenn Seife und Wasser nicht zur Verfügung stehen, können Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel verwenden. Wenn Sie älter als 60 sind oder andere gesundheitliche Probleme haben, bleiben Sie zu Hause und halten Sie sich von anderen Menschen fern.

Wird jemand jeden Tag nach mir sehen, wie es mir geht?

Sie können auf zwei Arten aufgefordert werden, auf Symptome zu achten. Die eine Möglichkeit ist das so genannte Active-Monitoring. Bei der aktiven Überwachung ruft Sie jemand von Ihrem örtlichen Gesundheitsamt einmal täglich an, um nach Ihnen zu sehen und zu fragen, wie es Ihnen geht. Das Gesundheitsamt kann anrufen, um nach Ihnen zu sehen. Wenn Sie den Anruf verpassen, ist es wichtig, dass Sie so bald wie möglich zurückrufen.

Die andere Möglichkeit ist die Selbstkontrolle. Bei der Selbstkontrolle ruft Sie das Gesundheitsamt nicht jeden Tag an. Stattdessen werden Sie Ihre Symptome täglich überwachen und Ihr örtliches Gesundheitsamt anrufen, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben. Wenn Sie während der Quarantäne krank werden oder andere Symptome entwickeln, sollten Sie sich auf COVID-19 testen lassen.

Unabhängig von der Überwachung, zu der Sie aufgefordert werden, sollten Sie sich auf COVID-19 testen lassen, wenn Sie Fieber, Husten, Kurzatmigkeit, Muskelschmerzen, Halsschmerzen oder eine Beeinträchtigung Ihres Geschmacks- oder Geruchssinns haben. Eine Teststelle in Ihrer Nähe finden Sie unter: https://coronavirus.utah.gov/testing-locations/.

Warum muss ich 14 Tage lang meine Temperatur und Symptome aufschreiben?

Wenn Sie mit COVID-19 in Kontakt gekommen sind, kann es bis zu 14 Tage dauern, bis Sie wissen, ob Sie krank werden. Das bedeutet NICHT, dass Sie krank werden, aber es ist wichtig, dass Sie jeden Tag Ihre Temperatur und Symptome notieren, nur für den Fall, dass Sie krank werden.

Wenn Sie während der Quarantäne krank werden, rufen Sie Ihren Arzt und das Gesundheitsamt an. Möglicherweise müssen Sie auf COVID-19 getestet werden. Außerdem müssen Sie sich sofort selbst isolieren.

Prüfung

Das Gesundheitsamt kann Sie auffordern, sich auf COVID-19 testen zu lassen, auch wenn Sie sich nicht krank fühlen.

Wenn Sie positiv getestet werden, befolgen Sie die Richtlinien zur Selbstisolierung auf Seite 5. Ein Mitarbeiter des Gesundheitsamtes wird Sie anrufen.

Wenn Ihr Test negativ ist, müssen Sie Ihre 14-tägige Quarantäne beenden, auch wenn Sie sich nicht krank fühlen.

Wie kann ich meine Symptome überwachen?

Führen Sie die folgenden Schritte durch, um Ihre Symptome zu überprüfen und Ihre Informationen aufzuschreiben. Sie müssen diese Schritte während der 14 Tage, die Sie unter Quarantäne stehen, 2 Mal täglich durchführen, es sei denn, das Gesundheitsamt fordert Sie auf, damit aufzuhören. Das Gesundheitsamt teilt Ihnen das Datum der letzten Exposition mit und das Datum, an dem Sie aufhören können, Ihre Temperatur und Symptome aufzuschreiben.

Schritt 1: Messen Sie 2 Mal am Tag Ihre Temperatur. Tun Sie dies jeden Tag für 14 Tage.

• Verwenden Sie ein Thermometer, um Ihre Temperatur zu messen.
• Wenn Sie kein Thermometer haben, schreiben Sie auf, ob Sie glauben, Fieber zu haben (Ihre Haut fühlt sich vielleicht heiß an oder ist gerötet, oder Sie haben Schüttelfrost oder schwitzen).
• Messen Sie Ihre Temperatur einmal am Morgen (AM) und einmal am Abend (PM). Wenn Sie vergessen haben, Ihre Temperatur zu messen, messen Sie sie, sobald Sie sich daran erinnern.
• Wichtige Informationen zum Messen der Temperatur:
• Warten Sie 30 Minuten, nachdem Sie gegessen, getrunken oder Sport getrieben haben, um Ihre Temperatur zu messen.
• Messen Sie Ihre Temperatur, bevor Sie ein Medikament einnehmen. Einige Medikamente senken Ihre Temperatur, so dass es schwer zu erkennen ist, ob Sie Fieber haben. Warten Sie 6 Stunden, um Ihre Temperatur zu messen, nachdem Sie ein Medikament wie:
  • Acetaminophen, auch Paracetamol (Tylenol) genannt
  • Ibuprofen
  • Aspirin
• Für Säuglinge, Babys und Kinder unter 4 Jahren verwenden Sie am besten ein Ohrthermometer. Wenn Sie die Temperatur Ihres Kindes unter dem Arm messen und die Temperatur 99,4*F/37,4*C oder höher ist, hat Ihr Kind Fieber. Es ist wichtig, den Arzt oder das örtliche Gesundheitsamt zu informieren, wenn Sie die Temperatur Ihres Kindes unter dem Arm messen.

Schritt 2: Tragen Sie Ihre Temperatur und Symptome in das Formular am Ende dieses Buches ein. Tun Sie dies 14 Tage lang jeden Tag.

Das Datum der letzten Exposition auf dem Formular ist der Tag, an dem Sie mit COVID-19 in Kontakt gekommen sind. Dies kann der letzte enge Kontakt mit einer Person sein, die positiv auf COVID-19 getestet wurde, oder der Tag, an dem Sie von einer Reise nach Hause kamen. Das Datum, an dem Sie aufhören können, Ihre Temperatur und Symptome zu überwachen, ist 14 Tage nach dem Tag der Exposition. Wenn Sie diese Daten nicht kennen, rufen Sie das Gesundheitsamt an. Füllen Sie alle Daten für 14 Tage aus. Lassen Sie keine Felder leer.

Tragen Sie Ihre Temperatur in das Formular am Ende dieses Buches ein. Sie sollten Ihre Temperatur 2 Mal pro Tag messen. Messen Sie Ihre Temperatur einmal morgens (AM) und einmal abends (PM).

Wenn Sie eines der auf dem Formular aufgeführten Symptome haben, kreuzen Sie "J" für ja oder "N" für nein an.

Schritt 3: Reinigen Sie das Thermometer Schritt 3 jedes Mal, wenn jemand es benutzt.

Schritt 4: Wenn Sie Fieber, Husten, Kurzatmigkeit, Muskelschmerzen, Halsschmerzen oder eine Beeinträchtigung Ihres Geschmacks- oder Geruchssinns haben:

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen müssen, rufen Sie ihn an und teilen Sie ihm mit, dass Sie wegen COVID-19 überwacht werden, bevor Sie in seine Praxis oder eine Klinik gehen. Rufen Sie zuerst den Arzt an, um Anweisungen zu erhalten
• Wenn Sie glauben, dass Sie den Notruf wählen müssen, sagen Sie, dass Sie wegen COVID-19 überwacht werden.
• Rufen Sie Ihr örtliches Gesundheitsamt an. Wenn Sie sie nicht erreichen können, rufen Sie das Gesundheitsministerium von Utah unter 1-888-374-8824 an.
• Wenn Ihre Temperatur 38°C oder mehr beträgt, haben Sie Fieber.
• Wenn Sie die Temperatur Ihres Kindes unter dem Arm gemessen haben und die Temperatur 37,4°C oder höher ist, hat Ihr Kind Fieber. Es ist wichtig, dass Sie den Arzt oder das örtliche Gesundheitsamt informieren, wenn Sie die Temperatur Ihres Kindes unter dem Arm messen.

Wann muss ich mich selbst isolieren?

Die Selbstisolierung ist für Personen gedacht, die krank sind oder positiv auf COVID-19 getestet wurden. Jeder, der in Ihrem Haus lebt, sollte zu Hause bleiben, wenn jemand in Ihrem Haus positiv auf COVID-19 getestet wurde. Die Selbstisolierung ist für Menschen gedacht, die nicht krank genug sind, um ins Krankenhaus zu müssen. Ihr Arzt kann Ihnen raten, sich zu Hause zu erholen. Durch die Isolierung werden kranke Menschen von gesunden Menschen ferngehalten, um eine Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.

Selbstisolierung bedeutet

• Bleiben Sie zu Hause, es sei denn, Sie benötigen medizinische Hilfe.
• Versuchen Sie, sich in einem anderen Raum als die anderen Personen in Ihrem Haus aufzuhalten. Wenn das nicht möglich ist, halten Sie einen Mindestabstand von drei Metern zu anderen Menschen ein.
• Versuchen Sie, ein anderes Badezimmer zu benutzen als die anderen Bewohner Ihres Hauses.
• Reinigen Sie Oberflächen, die häufig berührt werden (Telefone, Türklinken, Lichtschalter, Toilettengriffe, Waschbeckengriffe, Arbeitsplatten und alles aus Metall).
• Reisen Sie nicht, wenn Sie krank sind.
• Bedecken Sie Mund und Nase mit einem Taschentuch oder dem Ärmel (nicht mit den Händen), wenn Sie husten oder niesen.
• Waschen Sie sich die Hände mit Wasser und Seife, gleich nachdem Sie gehustet, geniest oder sich die Nase geschnäuzt haben. Wenn Sie weder Seife noch Wasser zur Hand haben, können Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel verwenden. Versuchen Sie, ein Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis zu verwenden, das 60% bis 95% Alkohol enthält.
• Tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie sich in der Nähe anderer Menschen aufhalten müssen (z. B. im selben Raum oder Auto). Wenn Sie keinen Mundschutz tragen können, weil Ihnen das Atmen schwerfällt, halten Sie sich in einem anderen Raum auf als andere Menschen. Wenn Leute in Ihr Zimmer kommen, sollten sie eine Gesichtsmaske tragen.

Wann kann ich die Selbstisolierung beenden?

Wenn Sie positiv getestet wurden und Symptome hatten

Sie sollten so lange von anderen Menschen isoliert bleiben, bis Sie fieberfrei sind, sich Ihre Symptome seit mindestens 24 Stunden gebessert haben und seit Ihrer ersten Erkrankung mindestens 10 Tage vergangen sind. Das bedeutet, dass Sie keine fiebersenkenden Medikamente eingenommen haben und alle anderen Symptome verschwunden sind. Andere Personen in Ihrem Haus sollten 14 Tage lang in Quarantäne bleiben, seit sie das letzte Mal in Ihrer Nähe waren. Alle Personen in Ihrem Haus sollten in Quarantäne bleiben, bis es allen besser geht.

Wenn Sie positiv getestet wurden, aber keine Symptome hatten

Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden, aber nie Symptome hatten, können Sie die Selbstisolierung 10 Tage nach dem positiven Test beenden.

Wenn Ihr Test negativ ist, müssen Sie Ihre 14-tägige Quarantäne beenden, auch wenn Sie sich nicht krank fühlen.

**Wenn Sie Quarantäne und Selbstisolierung praktizieren, sollte dies die Ausbreitung von COVID-19 auf andere Personen, mit denen Sie in engen Kontakt kommen, größtenteils, aber nicht vollständig, verhindern. COVID-19 wird am leichtesten übertragen, wenn Sie Symptome haben (wenn Sie husten und Fieber haben). Wenn Sie sich von COVID-19 erholt haben, ist es sehr viel unwahrscheinlicher, dass Sie das Virus auf andere Menschen übertragen.

Wie rufe ich mein örtliches Gesundheitsamt an?

Wenn Sie Fragen haben, sollten Sie zuerst Ihr örtliches Gesundheitsamt anrufen. Wenn Sie Ihr örtliches Gesundheitsamt nicht erreichen können, rufen Sie das Gesundheitsministerium von Utah unter 1-888-EPI-UTAH (374-8824) an.

Gesundheitsamt des Bezirks Utah - (801) 851-7000

Für Sie zusammengestellt von der Utah Association of Local Health Departments Coronavirus.utah.gov