节日信息和资源

亲爱的家长和监护人

在寒假即将来临之际，我们想对您表示感谢，感谢您为本学年上半学年的成功所做的一切。今年，我们面临着前所未有的挑战，在你们的支持下，我们成功地度过了上半学年。

假期即将来临，我们希望与您分享一些关于如何在假期期间与孩子们联系的资源，以及如果您在假期期间需要额外支持的其他联系方式。请使用其中的链接查看这些资源。

请注意，寒假从 12 月 18 日开始至 1 月 3 日结束。学生将于 1 月 4 日星期一返校。我们希望你们度过一个快乐、健康和充满活力的假期，并期待着在新的一年里重返校园。

• 假日资源清单

自我保健

战胜寒假忧郁症的方法有很多！如果你感到悲伤或沮丧，做一些能让你感觉好些的事情，比如：

• 散步
• 写日记
• 与朋友聊天 -看书
• 给图片涂色 -运动/瑜伽
• 深呼吸
• 观看有趣的视频 - 听音乐

心理健康

如果您需要更多支持，您可以

• 拨打自杀热线：1-800-273-8255
• 使用 SafeUT 应用程序并打开聊天
• 发送短信 "HOME "至 741741
• 山间医疗情绪舒缓热线：833-442-2211 上午 10 点至晚上 10 点 - 每周 7 天

食物资源

社区行动服务和食物银行

815 S. Freedom Blvd.Ste. 100 Provo, UT 84601 https://communityactionprovo.org/ 周一至周四：上午 8:00 - 下午 4:00 周五：上午 8:00 - 下午 3:00周五：上午 8:00 - 下午 3:00

食物与关爱联盟

299 E 900 S, Provo, UT 84606

• 平安夜和圣诞节用餐需提前预约 - 请致电 (801) 373-1825
• 平安夜晚餐 Magleby's Springville（可从食物与关怀联盟搭车前往）
• 圣诞节 - 晚餐 @ Sweets
  • 周一至周六的每日膳食
  • 早餐：上午 8:30 - 9:30
  • 午餐：中午 12:00 - 下午 1:00
  • 晚餐下午 4:30 - 下午 5:30 星期日
  •  午餐：中午 12:00 - 下午 1:00

社区资源

211 犹他州

• 拨打 211
• 使用应用程序：211Utah
• 或访问网站： www.211utah.org

2020 年冬季帮助

• 公用事业缴费援助
• 天气预报
• 冬季服装
• 节日礼品/玩具
• 节日食品篮
• 节日预制餐
• 假日志愿者机会

普罗沃的学校将于 12 月 18 日至 1 月 4 日关闭。以下信息可帮助您度过假期。

个人护理

有很多方法可以消除冬季假期的惬意！如果您感到悲伤或沮丧，不妨做点什么，让自己感觉好一些：

• Da un paseo -Escribe en un diario
• 与朋友交谈 -阅读书籍
• 给图片上色 -运动/瑜伽
• Obtiene un abrazo -Respira profundamente
• Mira un video divertido -Escucha música

心理健康

• 如需更多帮助，请联系我们：
• 直接拨打自杀热线：1-800-273-8255
• 使用 SafeUT 应用程序聊天
• 发送短信 "HOME "a 741741
• 山间医疗保健情感救助直通热线：833-442-2211 上午 10 点至晚上 10 点 - 每星期 7 天

食品资源

社区行动服务和食物银行

815 S. Freedom Blvd.Ste. 100 Provo, UT 84601 Lunes-Jueves: 8 a.m.-4 p.m. Viernes: 8 a.m.-3 p.m.

食物与关爱联盟

299 E 900 S, Provo, UT 84606

• Nochebuena 和 Navidad 套餐，需提前预约 - 请致电 (801) 373-1825
• 斯普林维尔 Magleby's 餐厅的晚间活动（可在食品与护理联盟的餐厅内享用晚餐）
• 圣母节 - Cena @ Sweets
  • 周一至周三的日常饮食
  • Desyuno: 上午 8:30 - 9:30
  • Almuerzo: 中午 12:00 - 下午 1:00
  •  塞纳：下午 4:30 - 5:30
  • 多明戈
  • Almuerzo: 中午 12:00 - 下午 1:00

社区资源

211 犹他州

• 拉梅 211
• 使用应用程序：211Utah
• O visita: www.211utah.org

2020 年 Invierno Ayuda

• 公共服务付款援助
• 气候
• 冬季烤肉
• 圣诞礼物/纪念品
• 海鲜菜肴
• 为节日准备的美食
• 假期志愿服务机会

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