Messaggio e risorse per le vacanze

Cari genitori e tutori,

Mentre ci avviamo verso la pausa invernale, vogliamo ringraziarvi per tutto ciò che avete fatto per contribuire al successo della prima parte dell'anno scolastico. Quest'anno ha presentato sfide senza precedenti e, grazie al vostro sostegno, la prima metà dell'anno scolastico è stata un successo.

Con le vacanze dietro l'angolo, volevamo condividere con voi alcune risorse su come potete mettervi in contatto con i vostri figli durante le vacanze e altri contatti se avete bisogno di ulteriore supporto durante le vacanze. Vi invitiamo a consultare queste risorse utilizzando il link incluso.

Ricordiamo che la pausa invernale va dal 18 dicembre al 3 gennaio. Gli studenti torneranno a scuola lunedì 4 gennaio. Vi auguriamo di trascorrere una pausa felice, sana e rigenerante e vi auguriamo di tornare nel nuovo anno.

Elenco delle risorse per le vacanze

Cura di sé

Ci sono molti modi per sconfiggere la tristezza delle vacanze invernali! Se vi sentite tristi o giù di morale, fate qualcosa che vi faccia sentire meglio, ad esempio:

Fare una passeggiata
Scrivere su un diario
Parlare con un amico -Leggere un libro
Colorare un'immagine -Esercizio fisico/Yoga
Abbracciatevi - Respirate profondamente
Guardare un video divertente -Ascoltare musica

Salute mentale

Se avete bisogno di maggiore supporto, potete farlo:

Chiamare la linea diretta per i suicidi: 1-800-273-8255
Utilizzare l'App SafeUT e aprire una chat
Testo 'HOME' al 741741
Intermountain Healthcare Emotional Relief Hotline al numero 833-442-2211 dalle 10.00 alle 22.00, 7 giorni alla settimana.

Risorse alimentari

Servizi di azione comunitaria e Banco alimentare

815 S. Freedom Blvd. Ste. 100 Provo, UT 84601 https://communityactionprovo.org/ Lun-giov: 8.00 - 16.00. Venerdì: 8.00 - 15.00.

Coalizione per l'alimentazione e l'assistenza

299 E 900 S, Provo, UT 84606

Pasti della vigilia e del giorno di Natale su appuntamento - Chiamare (801) 373-1825
Cena della vigilia di Natale da Magleby's Springville (i passaggi sono disponibili presso la Food and Care Coalition)
Giorno di Natale - Cena da Sweets
- Pasti giornalieri da lunedì a sabato
- Colazione: 8:30 - 9:30
- Pranzo: 12:00-13:00
- Cena: 16:30-17:30 Domenica:
- Pranzo: 12:00-13:00

Risorse comunitarie

211 Contea dello Utah

Chiamare il 211
Utilizzare l'applicazione: 211Utah
Oppure visitare il sito web: www.211utah.org

Aiuto per l'inverno 2020

Assistenza per il pagamento delle utenze
Termotecnica
Abbigliamento invernale
Regali/giochi per le vacanze
Cesti alimentari per le festività
Pasti preparati per le vacanze
Opportunità di volontariato per le vacanze

Le scuole di Provo sono chiuse dal 18 dicembre al 4 aprile. Le seguenti informazioni possono aiutarvi durante le vacanze.

Servizi alla persona

Esistono molti modi per rovinare le vacanze dell'inverno! Se siete tristi o depressi, fate qualcosa che vi faccia sentire meglio:

Da un paseo -Scrivere in un diario
Parla con un amico - Leggi un libro
Colora un'immagine -Ejercicio / Yoga
Offre un saluto -Rispira profondamente
Guardate un video divertente -Escucha música

Salute mentale

Se si ha bisogno di più aiuto, si può:
Chiamare la linea diretta per il suicidio: 1-800-273-8255
Utilizzate l'applicazione SafeUT e aprite una chat.
Testo 'HOME' a 741741
Linea diretta di assistenza emotiva di Intermountain Healthcare al numero 833-442-2211 dalle 10.00 alle 22.00 - 7 giorni al mese.

Ricorsi alimentari

Servizi di azione comunitaria e Banco alimentare

815 S. Freedom Blvd. Ste. 100 Provo, UT 84601 Lunes-Jueves: 8 a.m.-4 p.m. Viernes: 8 a.m.-15 p.m.

Coalizione per l'alimentazione e l'assistenza

299 E 900 S, Provo, UT 84606

Comande di Natale e Natale su prenotazione - Chiamate il numero (801) 373-1825
Cena di San Silvestro da Magleby's Springville (percorsi disponibili da Food and Care Coalition)
Dia de Navidad - Cena @ Sweets
- Comidas Diarias Lunes - Sabado
- Desyuno: 8:30 - 9:30
- Almuerzo: 12:00 - 13:00
- Cena: 16:30-17:30
- Domingo:
- Almuerzo: 12:00 - 13:00