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Cari genitori e tutori,

Mentre ci avviamo verso la pausa invernale, vogliamo ringraziarvi per tutto ciò che avete fatto per contribuire al successo della prima parte dell'anno scolastico. Quest'anno ha presentato sfide senza precedenti e, grazie al vostro sostegno, la prima metà dell'anno scolastico è stata un successo.

Con le vacanze dietro l'angolo, volevamo condividere con voi alcune risorse su come potete mettervi in contatto con i vostri figli durante le vacanze e altri contatti se avete bisogno di ulteriore supporto durante le vacanze. Vi invitiamo a consultare queste risorse utilizzando il link incluso.

Ricordiamo che la pausa invernale va dal 18 dicembre al 3 gennaio. Gli studenti torneranno a scuola lunedì 4 gennaio. Vi auguriamo di trascorrere una pausa felice, sana e rigenerante e vi auguriamo di tornare nel nuovo anno.

Cura di sé

Ci sono molti modi per sconfiggere la tristezza delle vacanze invernali! Se vi sentite tristi o giù di morale, fate qualcosa che vi faccia sentire meglio, ad esempio:

  • Fare una passeggiata
  • Scrivere su un diario
  • Parlare con un amico -Leggere un libro
  • Colorare un'immagine -Esercizio fisico/Yoga
  • Abbracciatevi - Respirate profondamente
  • Guardare un video divertente -Ascoltare musica

Salute mentale

Se avete bisogno di maggiore supporto, potete farlo:

  • Chiamare la linea diretta per i suicidi: 1-800-273-8255
  • Utilizzare l'App SafeUT e aprire una chat
  • Testo 'HOME' al 741741
  • Intermountain Healthcare Emotional Relief Hotline al numero 833-442-2211 dalle 10.00 alle 22.00, 7 giorni alla settimana.

Risorse alimentari

Servizi di azione comunitaria e Banco alimentare

815 S. Freedom Blvd. Ste. 100 Provo, UT 84601 https://communityactionprovo.org/ Lun-giov: 8.00 - 16.00. Venerdì: 8.00 - 15.00.

Coalizione per l'alimentazione e l'assistenza

299 E 900 S, Provo, UT 84606

  • Pasti della vigilia e del giorno di Natale su appuntamento - Chiamare (801) 373-1825
  • Cena della vigilia di Natale da Magleby's Springville (i passaggi sono disponibili presso la Food and Care Coalition)
  • Giorno di Natale - Cena da Sweets
    • Pasti giornalieri da lunedì a sabato
    • Colazione: 8:30 - 9:30
    • Pranzo: 12:00-13:00
    • Cena: 16:30-17:30 Domenica:
    •  Pranzo: 12:00-13:00

Risorse comunitarie

211 Contea dello Utah

  • Chiamare il 211
  • Utilizzare l'applicazione: 211Utah
  • Oppure visitare il sito web: www.211utah.org

Aiuto per l'inverno 2020

  • Assistenza per il pagamento delle utenze
  • Termotecnica
  • Abbigliamento invernale
  • Regali/giochi per le vacanze
  • Cesti alimentari per le festività
  • Pasti preparati per le vacanze
  • Opportunità di volontariato per le vacanze

Le scuole di Provo sono chiuse dal 18 dicembre al 4 aprile. Le seguenti informazioni possono aiutarvi durante le vacanze.

Servizi alla persona

Esistono molti modi per rovinare le vacanze dell'inverno! Se siete tristi o depressi, fate qualcosa che vi faccia sentire meglio:

  • Da un paseo -Scrivere in un diario
  • Parla con un amico - Leggi un libro
  • Colora un'immagine -Ejercicio / Yoga
  • Offre un saluto -Rispira profondamente
  • Guardate un video divertente -Escucha música

Salute mentale

  • Se si ha bisogno di più aiuto, si può:
  • Chiamare la linea diretta per il suicidio: 1-800-273-8255
  • Utilizzate l'applicazione SafeUT e aprite una chat.
  • Testo 'HOME' a 741741
  • Linea diretta di assistenza emotiva di Intermountain Healthcare al numero 833-442-2211 dalle 10.00 alle 22.00 - 7 giorni al mese.

Ricorsi alimentari

Servizi di azione comunitaria e Banco alimentare

815 S. Freedom Blvd. Ste. 100 Provo, UT 84601 Lunes-Jueves: 8 a.m.-4 p.m. Viernes: 8 a.m.-15 p.m.

Coalizione per l'alimentazione e l'assistenza

299 E 900 S, Provo, UT 84606

  • Comande di Natale e Natale su prenotazione - Chiamate il numero (801) 373-1825
  • Cena di San Silvestro da Magleby's Springville (percorsi disponibili da Food and Care Coalition)
  • Dia de Navidad - Cena @ Sweets
    • Comidas Diarias Lunes - Sabado
    • Desyuno: 8:30 - 9:30
    • Almuerzo: 12:00 - 13:00
    •  Cena: 16:30-17:30
    • Domingo:
    • Almuerzo: 12:00 - 13:00

Risorse della comunità

211 Contea dello Utah

Invierno 2020 Ayuda

  • Assistenza per il pagamento dei servizi pubblici
  • Climatizzazione
  • Ropa di inverno
  • Regali di Natale/Gioielli
  • Cestas de comida navideña
  • Comidas preparadas para las fiestas
  • Opportunità di volontariato durante le vacanze
Shauna Sprunger
  • Coordinatore delle comunicazioni
  • Shauna Sprunger
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