ホリデー・メッセージとリソース

保護者の皆様へ

冬休みに入るにあたり、今年度前半の成功のためにご協力いただいたすべての方々に感謝の意を表したいと思います。今年は前例のないチャレンジの年でしたが、皆様のご支援のおかげで、今年度前半を成功裏に終えることができました。

ホリデーシーズンを目前に控え、ホリデーシーズン中にどのように子供たちとつながることができるか、また、休暇中にさらなるサポートが必要になった場合の連絡先について、いくつかのリソースを共有したいと思います。リンクからご覧ください。

冬休みは12月18日から1月3日までです。生徒は1月4日（月）より復学します。健康で楽しい休暇をお過ごしください。

• ホリデー・リソース・リスト

セルフケア

冬休みの憂鬱を吹き飛ばす方法はたくさんある！悲しいときや落ち込んでいるときは、気分が晴れるようなことをしよう：

• 散歩に出かける
• 日記を書く
• 友人と話す -本を読む
• 絵に色を塗る -エクササイズ／ヨガ
• ハグをする -深呼吸をする
• 面白いビデオを見る -音楽を聴く

メンタルヘルス

さらにサポートが必要な場合は、ご相談ください：

• 自殺ホットラインに電話する：1-800-273-8255
• SafeUTアプリを使用し、チャットを開く
• テキスト「HOME」を741741へ
• インターマウンテン・ヘルスケア・エモーショナル・リリーフ・ホットライン：833-442-2211 午前10時～午後10時（年中無休

食料資源

コミュニティ・アクション・サービスとフードバンク

815 S. Freedom Blvd.Ste. 100 Provo, UT 84601 https://communityactionprovo.org/ 月～木：午前8時～午後4時 金：午前8時～午後3時

フード＆ケア連合

299 E 900 S, Provo, UT 84606

• クリスマス・イブとクリスマス当日の食事は予約制 - 電話：(801) 373-1825
• クリスマス・イブ・ディナー Magleby's Springville （Food and Care Coalitionから乗車可能）
• クリスマス - ディナー @ スイーツ
  • 月曜日から土曜日までの毎日の食事
  • 朝食：午前8時30分～午前9時30分
  • ランチ：12:00pm～1:00pm
  • ディナー午後4時30分～午後5時30分 日曜日
  •  ランチ：12:00pm～1:00pm

地域資源

211 ユタ郡

• 211に電話する
• 使用アプリ：211Utah
• またはウェブ：www.211utah.org

2020年冬のヘルプ

• 光熱費補助
• ウィートライゼーション
• 冬服
• ホリデーギフト/玩具
• ホリデー・フードバスケット
• 休日の食事
• ホリデー・ボランティアの機会

プロボの学校は12月18日から1月4日まで休校となります。以下の情報は、休暇中に役立ちます。

個人ケア

冬の休暇を楽しく過ごす方法はたくさんある！憂鬱になったり、落ち込んだりしたら、何か楽しいことをしよう：

• 日記を書く
• 友達と話そう -本を読もう
• 画像に色を付ける - エクササイズ / ヨガ
• 敬意を表する - 深く感謝する
• 楽しいビデオを見る -音楽を聴く

メンタルヘルス

• もっとサポートが必要なら、どうぞ：
• 自殺電話番号: 1-800-273-8255
• SafeUTアプリケーションを使用してチャットする
• テキスト 'HOME' a 741741
• インターマウンテン・ヘルスケアの精神的ケア直通電話：833-442-2211 午前10時～午後10時 - 年中無休

食料供給

コミュニティ・アクション・サービスとフードバンク

815 S. Freedom Blvd.Ste. 100 Provo, UT 84601 Lunes-Jueves: 午前8時～午後4時 Viernes: 午前8時～午後3時

フード＆ケア連合

299 E 900 S, Provo, UT 84606

• ノチェビュエナ＆ナビダードの事前予約 - (801) 373-1825 までお電話ください。
• マグレビーズ・スプリングビルのノッチブエナ・セナ（フード・アンド・ケア・コーポレーションより送迎あり）
• Dia de Navidad - Cena @ Sweets
  • 日替わり料理（月～土
  • デスユーノ：午前8時30分～午前9時30分
  • アルムエルソ：12:00pm～1:00pm
  •  セナ：午後4時30分～5時30分
  • ドミンゴ
  • アルムエルソ：12:00pm～1:00pm

コミュニティーのリソース

211 ユタ郡

• ラメ211
• アプリを使う211Utah
• O visita: www.211utah.org

2020年春 アユダ

• 公共サービスの支払い支援
• 気候
• 冬のローパ
• クリスマス・ギフト
• スペイン料理レストラン
• 祝祭のための料理
• 休暇中のボランティア活動

インベスト・ネスト・ハイスクール・ビジネス・プラン・コンペティション、公開イベントで受賞者を決定

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私たちの街は、インベスト・ネストの州大会を開催できることを誇りに思っています。

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大人の家計の紆余曲折をナビゲートし、急な出費に対処し、そして努力する。

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