Mientras nos dirigimos a nuestras vacaciones de invierno, queremos darles las gracias por todo lo que han hecho para contribuir al éxito de la primera parte del año escolar. Este año ha presentado desafíos sin precedentes, y gracias a su apoyo, hemos tenido una primera mitad del año escolar exitosa.
Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, queríamos compartir algunos recursos sobre cómo puede conectar con sus hijos durante las vacaciones y contactos adicionales en caso de que necesite apoyo adicional durante las vacaciones. Consulte estos recursos a través del enlace incluido.
Como recordatorio, las vacaciones de invierno van del 18 de diciembre al 3 de enero. Los alumnos volverán a la escuela el lunes 4 de enero. Esperamos que tengan unas felices, saludables y rejuvenecedoras vacaciones y esperamos volver en el nuevo año.
Las escuelas de Provo estarán cerradas desde el 18 de diciembre al 4 de enero. La siguiente información puede ayudarle durante nuestras vacaciones.
Cuidados personales
¡Hay muchas maneras de vencer la melancolía de las vacaciones del invierno! Si se siente triste o deprimido, haga algo que le haga sentirse mejor como:
Da un paseo -Escribe en un diario
Habla con un amigo -Lee un libro
Colorea una imagen -Ejercicio / Yoga
Obtiene un abrazo -Respira profundamente
Mira un video divertido -Escucha música
Salud mental
Si necesita más apoyo, puede:
Llame a la línea directa de suicidio: 1-800-273-8255
Utilice la aplicación SafeUT y abra un chat
Texto 'HOME' a 741741
Línea directa de Ayuda Emocional de Intermountain Healthcare al 833-442-2211 10am-10pm - 7 días por semana