Letzte Änderung: Oktober 28, 2022

Sinnesmotorik

Langes Sitzen kann für manche Schüler eine Herausforderung sein, und sensorische Pausen können hilfreich sein - das Schöne daran ist, dass sie für alle hilfreich sein können, wenn die Lehrer sie in den Tag einbauen können. Bei Bedarf können sie nur denjenigen Schülern angeboten werden, die sie wirklich brauchen - hier einige Ideen:

(Einige Vorschläge beziehen sich auf die Nutzung von Spielgeräten und können je nach Bedarf in den Pausen oder unter Aufsicht eingesetzt werden).

Referenz: "Take Five! Wachsam bleiben zu Hause und in der Schule " Williams/Shelenberger (Siehe Link zum Alert-Programm auf der linken Seite.)

Nimm etwas in den Mund (Mundmotorischer Input)

Nehmen Sie einen Schluck kaltes Wasser oder einen Schluck aus einer Wasserflasche
Auf einem Strohhalm "kauen"
Knabbern Sie einen Snack wie Nüsse, Brezeln, Chips oder Karotten.
Langsam und tief durch den Mund einatmen
Kauen Sie Kaugummi, wenn es den Regeln im Klassenzimmer entspricht, oder lutschen Sie an einem Bonbon oder kauen Sie auf einem Toffee.

Bewegung (vestibulärer und propriozeptiver Input)

Auf GoNoodle.com gibt es einige lustige Lieder mit angeleiteter Bewegung für verschiedene Altersgruppen.
Schaukeln Sie in einem Schaukelstuhl, setzen Sie sich auf einen T-Hocker oder ein vestibuläres Sitzkissen, oder bewegen Sie Ihren Körper im Stuhl
Kopf und Nacken langsam rollen
Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen hin und wippen Sie leicht mit einem Bein, oder tippen Sie auf einen Zeh oder Fuß
Dehnen
An eine Wand oder einen Schreibtisch drücken/anschlagen
Auf Spielplatzgeräten hoch- und runterklettern
Affengitter oder Klettergerüst, oder auf die Leiter klettern und die Rutsche hinunterfahren
Tragen Sie 20 Minuten lang eine Druck- oder Gewichtsweste
Legen Sie ein beschwertes Kissen auf den Schoß oder über die Schultern (kann aus Trockenreis, Bohnen oder Kunststoffperlen hergestellt werden).
Berührung (taktile Eingabe)
Zappeln Sie bei einer der folgenden Tätigkeiten:
Münzen oder Büroklammern in der Tasche oder auf dem Schreibtisch mit den Fingern bewegen
Spielen Sie mit einer chirurgischen Scheuerbürste, einem "Koosh-Ball" oder einem ähnlichen Spielzeug
Einen Strohhalm biegen und falten/auffalten
Büroklammern auf eine Karteikarte setzen und wieder abnehmen
Einen Stressball oder ein ähnliches Spielzeug zusammendrücken oder mit Knete oder Ton spielen
Finger in die Nähe von Mund, Auge oder Nase stecken
Hände in warmem oder kaltem Wasser waschen

Aussehen (Visuelle Eingabe):

Jalousien im Klassenzimmer öffnen oder schließen
Uhr "Öl & Wasser" Spielzeug
Stellen Sie verschiedenes farbiges Papier zum Schreiben, für Arbeitsblätter usw. bereit.

Zuhören (auditiver Input):

Klassische Musik über Kopfhörer hören
Singen oder sprechen Sie, wenn es angebracht ist - die Lehrkraft kann die ganze Klasse bei einem Lied, Gedicht oder Buchstabieren anleiten.
Wörter oder das laute Aufsagen von Informationen in der Gruppe, usw.
Passen Sie den Geräuschpegel im Zimmer oder im Arbeitsbereich an - stellen Sie den Schreibtisch des Kindes nicht in der Nähe von
andere könnten sich unterhalten, näher am Lehrer sein usw.
Sorgen Sie für weißes Rauschen im Zimmer - verwenden Sie einen Ventilator oder ein Gerät mit "beruhigenden Klängen".
Benutzen Sie Kopfhörer-Ohrstöpsel oder In-Ear- oder Over-Ear-Kopfhörer, um den Lärm zu dämpfen (können je nach Bedarf verwendet werden, z. B. bei lauten Versammlungen, falls gewünscht).