Последнее изменение: 28 октября 2022 г.

Сенсорная моторика

Для некоторых учащихся длительное пребывание в сидячем положении может быть проблематичным, поэтому им могут помочь сенсорные перерывы - хорошо, что они могут быть полезны для всех, если преподаватели смогут включить их в режим дня. При необходимости они могут быть предоставлены только тем учащимся, которые в них действительно нуждаются, вот некоторые идеи:

(Некоторые предложения предполагают использование игрового оборудования и могут быть использованы на перемене или в перерыве по мере необходимости). 

Справка: "Take Five! Staying Alert at Home and School" Williams/Shelenberger (см. ссылку на программу Alert слева).

Положите что-нибудь в рот (оральная моторика)

• Глоток холодной воды или глоток из бутылки с водой
• "Жевать" соломинку
• Перекусите орешками, крендельками, чипсами или морковью.
• Делайте медленные глубокие вдохи через рот
• Жуйте жвачку, если это соответствует правилам поведения в классе, или сосите твердые конфеты, или жуйте ириски.

Движение (вестибулярный и проприоцептивный вход)

• На сайте GoNoodle.com есть несколько веселых песенок с управляемыми движениями для разных возрастов.
• Раскачивайтесь в кресле-качалке, сидите на Т-образном стуле или вестибулярной подушке, двигайте телом в кресле
• Медленно поворачивайте голову и шею
• Сядьте, скрестив ноги, и слегка покачивайте одной из них, или постукивайте пальцами по ноге.
• Растяжка
• Опираться на стену или стол
• Подниматься и спускаться по игровому оборудованию
• Обезьяньи брусья или тренажерный зал, или подъем по лестнице и спуск с горки
• Носить жилет с утяжелителем или жилет с давлением в течение 20 минут
• Положите на колени или на плечи утяжеленную подушку (можно использовать сухой рис, фасоль или синтетические бусины).
• Touch (тактильный ввод)
• Судорожно выполняйте любое из следующих действий:
• Перемещать монеты или скрепки в кармане или на столе пальцами
• Играйте с хирургической щеткой для чистки, "куш-болом" или аналогичной игрушкой
• Сгибание и разгибание соломинки
• Поместите скрепки на индексную карту и снимите с нее
• Сжимайте мяч для снятия напряжения или подобную игрушку, играйте с глиной или шпатлевкой
• Прикладывать пальцы ко рту, глазам или носу
• Мытье рук в теплой или холодной воде

Look (Visual Input):

• Открывать или закрывать шторы в классе
• Смотреть игрушки "масло и вода"
• Обеспечьте разноцветную бумагу для письма, рабочих листов и т.д.

Слушать (слуховой вход):

• Прослушивание классической музыки в наушниках
• Пойте или говорите, когда это уместно - учитель может направлять весь класс на исполнение песни, стихотворения, орфографии
• слова или пересказ информации вслух в группе и т.д.
• Отрегулируйте уровень шума в комнате или рабочей зоне - поставьте стол ребенка подальше от центров, где
• другие могут разговаривать, находиться ближе к преподавателю и т.д.
• Обеспечьте белый шум в комнате - используйте вентилятор или устройство, издающее успокаивающие звуки.
• Для подавления шума используйте наушники-вкладыши или наушники строительного типа (при желании их можно использовать по мере необходимости, например, при громких собраниях).