Última modificação: outubro 28, 2022

Sensório-motor

Ficar sentado por longos períodos de tempo pode ser um desafio para alguns alunos, e os intervalos sensoriais podem ser úteis - o bom é que eles podem ser úteis para todos quando os professores podem incluí-los no dia. Quando necessário, eles podem ser oferecidos apenas aos alunos que realmente precisam deles:

(Algumas sugestões envolvem o uso de equipamentos de playground e podem ser usadas durante o recreio ou com supervisão em um intervalo, conforme necessário). 

Referência: "Take Five! Staying Alert at Home and School" (Ficar alerta em casa e na escola) Williams/Shelenberger (veja o link para o Programa de Alerta à esquerda).

Coloque algo em sua boca (entrada motora oral)

• Tome um gole de água fria ou de uma garrafa de água
• "Mastigar" em um canudo
• Faça um lanche, como nozes, pretzels, batatas fritas ou cenouras
• Faça respirações lentas e profundas pela boca
• Mascar chicletes, se for adequado às regras da sala de aula, chupar balas duras ou mascar caramelos.

Movimentação (entrada vestibular e proprioceptiva)

• O GoNoodle.com tem algumas músicas divertidas com movimentos guiados, para várias idades.
• Balance-se em uma cadeira de balanço, sente-se em uma banqueta em T ou em uma almofada de assento para vestibular, ou movimente o corpo na cadeira
• Role a cabeça e o pescoço lentamente
• Sente-se com as pernas cruzadas e balance uma delas levemente, ou bata em um dedo do pé ou no pé
• Alongamento
• Empurrar contra uma parede ou mesa
• Suba e desça dos equipamentos do playground
• Barras de macaco ou ginásio da selva, ou subir a escada e descer pelo escorregador
• Use um colete de pressão ou de peso por 20 minutos
• Coloque um travesseiro com peso no colo ou sobre os ombros (pode ser feito com arroz seco, feijão ou contas sintéticas).
• Toque (entrada tátil)
• Esquivar-se fazendo qualquer uma das seguintes coisas:
• Mova moedas ou clipes de papel no bolso ou na mesa com os dedos
• Brinque com uma escova cirúrgica, "koosh-ball" ou brinquedo semelhante
• Dobrar e dobrar/desdobrar um canudo
• Colocar clipes de papel dentro e fora de um cartão de índice
• Aperte uma bola antiestresse ou um brinquedo semelhante, ou brinque com argila ou massa de modelar
• Colocar os dedos perto da boca, olhos ou nariz
• Lavar as mãos com água morna ou fria

Olhar (entrada visual):

• Abrir ou fechar as cortinas da sala de aula
• Assista aos brinquedos "óleo e água"
• Forneça uma variedade de papéis coloridos para escrever, planilhas, etc.

Ouça (entrada auditiva):

• Ouça música clássica usando fones de ouvido
• Cante ou fale quando for apropriado - o professor pode guiar toda a classe em uma música, poema ou soletrando
• palavras ou recitar informações em voz alta em grupo, etc.
• Ajuste o nível de ruído no cômodo ou na área de trabalho - coloque a mesa da criança longe de centros onde
• outros podem estar conversando, mais perto do professor, etc.
• Faça ruído branco no quarto - use um ventilador ou um dispositivo de "sons suaves".
• Use fones de ouvido - earbuds ou fones de ouvido intra-auriculares ou extra-auriculares do tipo construção para amortecer o ruído (podem ser usados conforme necessário para assembleias barulhentas, por exemplo, se desejado).