Ultima modifica: 28 ottobre 2022

Sensoriale Motorio

Stare seduti per lunghi periodi di tempo può essere impegnativo per alcuni studenti e le pause sensoriali possono essere utili: il bello è che possono essere utili per tutti quando gli insegnanti riescono a inserirle nella giornata. Quando è necessario, possono essere fornite solo agli studenti che ne hanno davvero bisogno, ecco alcune idee:

(Alcuni suggerimenti prevedono l'uso di attrezzature da gioco e possono essere utilizzati durante la ricreazione o con la supervisione di una pausa, a seconda delle necessità). 

Riferimento: "Take Five! Stare all'erta a casa e a scuola" Williams/Shelenberger (vedere il link al programma di allerta sulla sinistra).

Mettere in bocca qualcosa (input motorio orale)

• Bevete un sorso d'acqua fredda o da una bottiglia d'acqua.
• "Masticare una cannuccia
• Sgranocchiate uno snack come noci, pretzel, patatine o carote.
• Respirare lentamente e profondamente attraverso la bocca
• Masticare una gomma, se le regole della classe lo consentono, o succhiare una caramella dura o masticare una caramella.

Muoversi (input vestibolare e propriocettivo)

• GoNoodle.com propone alcune divertenti canzoni con movimento guidato, per diverse età.
• Dondolarsi su una sedia a dondolo, sedersi su uno sgabello a T o su un cuscino vestibolare o muovere il corpo sulla sedia.
• Ruotare lentamente la testa e il collo
• Sedersi con le gambe incrociate e farle rimbalzare leggermente, oppure battere un dito del piede o un alluce.
• Stretch
• Spingere contro una parete o una scrivania
• Salire e scendere dalle attrezzature del parco giochi
• Barre per scimmie o palestra, oppure salire sulla scala e scendere dallo scivolo.
• Indossare un giubbotto pressurizzato o zavorrato per 20 minuti.
• Posizionare un cuscino zavorrato sulle ginocchia o sulle spalle (può essere realizzato con riso secco, fagioli o perline sintetiche).
• Touch (ingresso tattile)
• Agitarsi facendo una delle seguenti cose:
• Muovere con le dita monete o graffette in tasca o sulla scrivania.
• Giocare con una spazzola chirurgica, una "koosh-ball" o un giocattolo simile.
• Piegare e piegare/svolgere una cannuccia
• Inserite e togliete le graffette da un cartoncino.
• Schiacciare una palla antistress o un giocattolo simile, oppure giocare con l'argilla o il mastice.
• Avvicinare le dita alla bocca, agli occhi o al naso
• Lavarsi le mani con acqua calda o fredda

Guarda (input visivo):

• Aprire o chiudere le tende in classe
• Guarda i giocattoli "oil & water
• Fornire una varietà di carta colorata per la scrittura, i fogli di lavoro, ecc.

Ascoltare (ingresso uditivo):

• Ascoltare musica classica in cuffia
• Cantare o parlare quando è appropriato - l'insegnante può guidare l'intera classe in una canzone, in una poesia, in un'ortografia.
• parole o recitare informazioni ad alta voce in gruppo, ecc.
• Regolare il livello di rumore nella stanza o nell'area di lavoro, posizionando la scrivania del bambino lontano dai centri in cui è presente.
• altri potrebbero parlare, avvicinarsi all'insegnante, ecc.
• Fate rumore bianco nella stanza: usate un ventilatore o un dispositivo per i "suoni rilassanti".
• Utilizzare cuffie o auricolari di tipo costruttivo per attutire i rumori (se necessario, ad esempio, per le assemblee rumorose).