用 5 个实用步骤培养孩子的情商

情商是儿童认知发展的基石，包括他们理解、管理和表达自己情绪以及与他人产生共鸣的能力。在普罗沃市学区，我们认识到培养学生情商的巨大价值。我们的课程和教师不仅致力于卓越的学业，还致力于培养学生的情绪健康。

我们致力于创伤知情教学模式，包括社交技能培养和情绪调节培训，我们对此深感自豪，我们知道你们也是如此。

如果您担心或有兴趣在家中培养孩子的情商，请不要再犹豫了。以下是与孩子一起在家中培养情商的五种方法。

每日情绪检查

每天留出几分钟时间讨论情绪。询问孩子今天的情况以及他们的感受。这种例行公事会使情绪对话正常化，帮助他们敞开心扉。

共读一本书，讨论书中人物的情绪。提出 "你认为他们的感受如何？"和 "你在这种情况下会怎么做？"等问题。在阅读过程中提出简单的问题，可以促进换位思考，帮助他们批判性地思考不同观点。

让孩子写日记或画画，记录他们的日常活动。鼓励他们记下让他们高兴、悲伤或兴奋的事情。这种做法可以帮助孩子识别情绪触发因素。

为孩子创造一个指定的空间，让他们在心烦意乱时能够平静下来。在这里摆放一些感官用品，如压力球、镇静音乐或柔软的毯子。提醒他们在需要时可以使用这个空间。

在玩耍时，引导孩子讨论情绪。利用孩子的玩具和游戏时间与他们进行有关情感的对话，引导孩子了解不同的观点和解决冲突的方法。提出 "这让你感觉如何？"或 "如果你站在他们的角度，你会怎么做？"等问题。

对我们来说，没有什么比学生的幸福和发展更重要。希望通过这些建议，您能感受到我们在帮助您的孩子为未来做好准备方面所给予的支持。

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