Cultive a inteligência emocional de seu filho em 5 etapas práticas

A inteligência emocional é a pedra angular do desenvolvimento cognitivo de uma criança, abrangendo sua capacidade de compreender, gerenciar e expressar suas emoções e, ao mesmo tempo, ter empatia com os outros. No Distrito Escolar da Cidade de Provo, reconhecemos o imenso valor de cultivar a inteligência emocional em nossos alunos. Nosso currículo e nossos professores não se dedicam apenas à excelência acadêmica, mas também à promoção do bem-estar emocional.

Temos orgulho de nosso compromisso com modelos de ensino informados sobre traumas, abrangendo o desenvolvimento de habilidades sociais e treinamento de regulação emocional - e sabemos que você também tem.

Se você está preocupado ou interessado em desenvolver a inteligência emocional em casa, não precisa mais procurar. Aqui estão cinco maneiras de trabalhar com seu filho para desenvolver a inteligência emocional em casa.

Check-ins diários de emoções

Reserve alguns minutos todos os dias para conversar sobre emoções. Pergunte sobre o dia de seu filho e como ele se sentiu. Essa rotina normaliza as conversas sobre emoções e os ajuda a se abrirem.

Faça perguntas durante a hora da história

Leiam um livro juntos e discutam as emoções dos personagens. Faça perguntas como "Como você acha que eles se sentiram?" e "O que você faria nessa situação?" Perguntas simples durante a leitura podem estimular o pensamento empático, ajudando na capacidade de pensar criticamente sobre diversas perspectivas.

Registro de emoções

Introduza um diário no qual seu filho possa escrever ou desenhar sobre suas atividades diárias. Incentive-o a anotar o que o deixou feliz, triste ou animado. Essa prática pode ajudar seu filho a identificar os gatilhos emocionais.

Canto da calma

Crie um espaço específico onde seu filho possa se acalmar quando estiver chateado. Preencha-o com itens sensoriais, como bolas antiestresse, música calmante ou um cobertor macio. Lembre-o de que ele pode usar esse espaço quando necessário.

Encontros lúdicos com foco nos sentimentos

Durante as brincadeiras, promova discussões sobre emoções. Participe de conversas sobre sentimentos usando seus brinquedos e brincadeiras, orientando seu filho a entender diversas perspectivas e a resolução de conflitos. Faça perguntas como "Como você se sentiu com isso?" ou "O que você faria se estivesse no lugar deles?"

Nada é mais importante para nós do que o bem-estar e o desenvolvimento de seu aluno. Com essas dicas, esperamos que você se sinta apoiado na preparação de seu filho para o que o futuro lhe reserva.

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