Cultive la inteligencia emocional de su hijo en 5 pasos prácticos

La inteligencia emocional es una piedra angular del desarrollo cognitivo de un niño, que abarca su capacidad para comprender, gestionar y expresar sus emociones a la vez que empatiza con los demás. En el distrito escolar de la ciudad de Provo, reconocemos el inmenso valor de cultivar la inteligencia emocional en nuestros alumnos. Nuestro plan de estudios y nuestros profesores no sólo se dedican a la excelencia académica, sino también a fomentar el bienestar emocional.

Estamos orgullosos de nuestro compromiso con los modelos de enseñanza informados por el trauma, que abarcan el desarrollo de habilidades sociales y la formación en regulación emocional, y sabemos que usted también lo está.

Si le preocupa o le interesa desarrollar la inteligencia emocional en casa, no busque más. Aquí tiene cinco maneras de trabajar con su hijo para desarrollar la inteligencia emocional en casa.

Control diario de las emociones

Reserve unos minutos cada día para hablar de las emociones. Pregúntele a su hijo cómo le ha ido el día y cómo se ha sentido. Esta rutina normaliza las conversaciones emocionales y les ayuda a abrirse.

Haga preguntas durante la hora del cuento

Lean juntos un libro y comenten las emociones de los personajes. Haga preguntas como "¿Cómo crees que se sentían?" y "¿Qué harías tú en esa situación?". Unas sencillas preguntas durante la lectura pueden estimular el pensamiento empático, ayudando a su capacidad de pensar críticamente sobre diversas perspectivas.

Diario de emociones

Introduzca un diario donde su hijo pueda escribir o dibujar sobre sus actividades diarias. Anímele a anotar lo que le hace sentirse feliz, triste o emocionado. Esta práctica puede ayudar a su hijo a identificar los desencadenantes emocionales.

Rincón de la calma

Cree un espacio designado donde su hijo pueda calmarse cuando esté disgustado. Llénelo de artículos sensoriales como pelotas antiestrés, música tranquilizadora o una manta suave. Recuérdeles que pueden utilizar este espacio cuando lo necesiten.

Juegos centrados en los sentimientos

Durante los momentos de juego, propicie conversaciones sobre las emociones. Entable conversaciones sobre los sentimientos utilizando sus juguetes y el tiempo de juego, guiando a su hijo para que comprenda las diversas perspectivas y la resolución de conflictos. Haga preguntas como "¿Cómo te ha hecho sentir eso?" o "¿Qué harías si estuvieras en su lugar?".

Nada es más importante para nosotros que el bienestar y el desarrollo de su alumno. Con estos consejos, esperamos que se sienta apoyado a la hora de preparar a su hijo para lo que le depare el futuro.

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