괴롭힘 인식 및 해결: 부모를 위한 가이드

괴롭힘은 대면과 온라인 모두에서 아이들에게 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 부모는 자녀가 괴롭힘을 당하는 아이인지, 아니면 괴롭힘을 당하고 다른 사람을 괴롭히는 아이인지를 파악하기 위해 주의를 기울이고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 이 가이드는 괴롭힘을 효과적으로 인식하고 대처하는 데 도움을 주기 위해 StopBullying.gov, 아동마음연구소, 유니세프에서 제공하는 인사이트를 바탕으로 작성되었습니다.

괴롭힘에 대한 오해

괴롭힘을 당한다고 해서 자녀가 "나쁘다"는 의미는 아닙니다. 많은 아이들이 어울리고 싶거나 관심을 받고 싶어 하는 등 다양한 이유로 괴롭힘에 가담합니다.
아이들은 자신의 행동이 미치는 영향을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 괴롭힘을 경험한 사람은 대처 메커니즘으로 괴롭힘에 의존할 수 있습니다.
'괴롭힘'과 '피해자'라는 용어는 청소년에게 낙인을 찍어 행동을 바꿀 수 없다는 메시지를 보내는 경향이 있습니다. 괴롭힘에 대해 논의할 때는 행동을 변화시키는 방법에 대해 논의하고 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
자녀가 괴롭힘에 가담했다면 솔직하고 직접적인 대화부터 시작하세요. 자녀가 무슨 일이 있었는지와 자신의 감정을 공유하도록 격려하세요. 필요한 경우 정신건강 전문가의 도움을 구하세요.

괴롭힘의 특성 이해

괴롭힘은 의도, 반복, 권력을 수반합니다. 괴롭힘은 해를 입히는 것을 목표로 하며 반복적으로 발생합니다.
괴롭힘은 종종 권력이나 사회적 지위가 높은 위치에서 발생하지만, 누구나 괴롭힘에 가담할 수 있고 괴롭힘을 당하는 어린이가 될 수도 있습니다.
취약한 청소년은 대면 및 온라인에서 괴롭힘을 당할 가능성이 더 높습니다.

괴롭힘의 징후 인식하기

학생의 신체적 또는 행동 변화와 같은 징후를 관찰하세요:

학교나 특정 수업에 대한 갑작스러운 두려움.
자녀의 인터넷 사용량이 눈에 띄게 증가하거나 감소합니다.
성적 하락.
설명할 수 없는 부상 또는 분실 및 파손된 의류.

실행 가능한 조언

다음 목록과 조언은 다음에서 직접 인용하고 참조한 것입니다. 괴롭힘 중지. 해당 웹사이트를 검토하여 지침을 확인하시기 바랍니다. 아래에서 학생, 학교 행정기관 및 지원 기관과 협력하여 괴롭힘 사례를 관리하는 방법에 대한 실행 가능한 지침을 확인하세요.

괴롭힘 방지

아이들이 괴롭힘을 이해하도록 도와주세요. 괴롭힘을 안전하게 처리하는 방법에 대해 이야기하세요. 아이들에게 괴롭힘은 용납할 수 없다고 말하세요. 아이들이 도움을 받을 수 있는 방법을 알고 있는지 확인하세요.
소통의 창구를 열어두세요. 아이들과 자주 확인하세요. 자녀의 말에 귀를 기울이세요. 자녀의 친구를 알고, 학교에 대해 물어보고, 자녀의 고민을 이해하세요.
아이들이 좋아하는 일을 하도록 격려하세요. 특별한 활동, 관심사, 취미는 자신감을 높이고 친구를 사귀는 데 도움이 되며 괴롭힘을 당하는 행동으로부터 자녀를 보호할 수 있습니다.
친절하고 존중하는 태도로 다른 사람을 대하는 모범을 보여주세요.
괴롭힘이 발생하면 신고하도록 자녀를 격려하세요.
괴롭히는 아이에게 맞서는 방법에 대해 이야기하세요. 유머를 사용하거나 직접적이고 자신감 있게 "그만"이라고 말하는 등의 팁을 알려주세요. 이러한 행동이 효과가 없을 경우 어떻게 해야 하는지(예: 자리를 피하는 것)에 대해 이야기하세요.

자녀가 괴롭힘을 당하고 있거나 당했던 아이인 경우

자녀를 지원하기 위한 스톱불링의 팁 목록을 공유하세요:

자녀의 이야기를 열린 마음으로 차분하게 경청하며 정서적 지지를 제공합니다.
자녀의 잘못이 아니며 부모가 자녀를 믿는다고 안심시켜 주세요.
학교 또는 교사와 소통하여 괴롭힘 문제를 해결하세요. 자녀가 언제든 부모에게 이야기할 수 있다는 것을 알 수 있도록 자녀를 위한 지원 시스템이 되어 주세요.
아이에게 괴롭힘을 무시하라고 말하지 마세요.
괴롭힘을 당하는 아이를 비난하지 마세요. 괴롭힘을 유발했더라도 괴롭힘을 당할 자격이 있는 사람은 아무도 없습니다.
아이에게 괴롭히는 아이에게 물리적으로 맞서 싸우라고 말하지 마세요. 아이가 다치거나 정학 또는 퇴학당할 수 있습니다.
부모는 관련된 다른 부모에게 연락하고 싶은 충동을 참아야 합니다. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 학교 또는 기타 관계자가 부모 간의 중재자 역할을 할 수 있습니다.

자녀가 다른 사람을 괴롭힌 적이 있는 경우:

학부모, 교직원, 단체 모두의 역할이 있음을 인식합니다. 학교 관리자와 협력하여 괴롭힘에 대한 개입을 지원하세요.

다음은 부모로서 사용할 수 있는 팁입니다:

자녀가 문제 행동이 무엇인지 알고 있는지 확인하세요. 괴롭히는 청소년은 자신의 행동이 잘못되고 다른 사람에게 해를 끼친다는 사실을 배워야 합니다.
아이들에게 괴롭힘이 심각하다는 것을 보여주세요. 아이에게 괴롭힘은 용납되지 않는다고 침착하게 말하세요. 문제를 해결할 때 존중하는 행동의 모범을 보여주세요.
자녀와 함께 다른 사람을 괴롭힐 필요성을 느낀 이유를 이해하도록 노력하세요.
때때로 아이들은 어울리기 위해 괴롭힘을 당하기도 합니다. 이런 아이들은 긍정적인 활동에 참여함으로써 혜택을 받을 수 있습니다. 스포츠와 클럽에 참여하면 괴롭힘을 당할 필요 없이 리더십을 발휘하고 친구를 사귈 수 있습니다.
다른 경우에는 아이들이 자신의 삶에서 다른 일이 일어나기 때문에 행동하는 경우도 있습니다. 괴롭힘을 당했을 수도 있습니다. 이런 아이들에게는 정신 건강 서비스와 같은 추가적인 지원이 필요할 수 있습니다.
효과가 없거나 부정적인 결과를 초래하는 전략은 피하세요.
무관용 원칙이나 "삼진 아웃" 전략은 효과가 없습니다. 괴롭히는 학생을 정학 또는 퇴학시킨다고 해서 괴롭힘 행위가 줄어들지 않습니다.
정학 또는 퇴학 처분을 받는 경우 학생은 괴롭힘을 신고하고 해결할 가능성이 낮아질 수 있습니다.
괴롭힘에는 갈등 해결이나 또래 중재가 통하지 않습니다. 괴롭힘은 동등한 권력을 가진 사람들 사이에서 동등한 책임을 공유하는 갈등이 아닙니다.
괴롭히는 학생에 대한 집단 치료는 효과가 없습니다. 그룹 구성원은 서로의 괴롭힘 행동을 강화하는 경향이 있습니다.

괴롭힘에 대응하는 방법:

괴롭힘을 목격했을 때 실행 가능하고 즉각적으로 대응할 수 있는 StopBullying의 목록을 공유합니다:

Do:

즉시 개입하세요. 다른 성인의 도움을 받아도 괜찮습니다.
참여하는 아이들을 분리하세요.
모두가 안전한지 확인하세요.
즉각적인 의료 또는 정신 건강 요구 사항을 충족하세요.
침착함을 유지하세요. 방관자를 포함하여 관련 어린이를 안심시키세요.
개입할 때 존중하는 행동의 모범을 보이세요.

다음과 같은 일반적인 실수를 피하세요:

무시하지 마세요. 괴롭힘을 해결하려면 성인의 개입이 필요한 경우가 많습니다.
사실 관계를 정리할 때까지 기다리세요.
다른 아이들에게 공공장소에서 목격한 사실을 말하도록 강요하지 마세요.
다른 아이들 앞에서 관련 어린이에게 질문하지 마세요.
관련된 아이들과 함께 이야기하지 말고 개별적으로만 이야기하세요.
관련된 아이들에게 그 자리에서 사과를 하거나 관계를 회복하도록 하지 마세요.

자녀가 회복탄력성을 키울 수 있도록 돕는 방법

회복탄력성 구축에 StopBullying의 목록을 공유하려면:

가족 목표를 설정하고 자녀가 목표를 달성하는 데 필수적인 역할을 하도록 합니다. 자녀가 방어적이거나 공격적인 태도를 보일 때는 그 상황을 되돌아보고 이해하도록 도와주세요.
행동의 원인이 무엇인지 파악해야 합니다. 어린이는 현재 상황을 처리하는 기술이 부족할 수 있습니다. 지원이 필요할 수 있습니다. 자녀가 앞으로 더 잘 대응할 수 있도록 부족한 기술을 쌓을 수 있도록 도와주세요.
다양한 문제에 대처하는 방법을 역할극으로 연습해 보세요.
가족의 어려움에 직면했을 때 근성과 낙관적인 태도를 보여주세요.
자녀에게 스트레스 관리 방법을 가르치세요. 운동이나 건강한 요리와 같은 웰빙 활동에 함께 참여하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
자녀의 특정 학업 또는 생활 기술 향상에 도움을 줄 수 있는 사람(예: 튜터, 멘토, 학교 카운슬러)을 찾아보세요.
도움이 필요한 다른 사람들을 돕기 위해 함께 자원봉사에 참여하세요.
자녀에게 과거의 도전과 그 도전이 어떻게 성장에 도움이 되었는지 이야기해 보세요.
자녀가 문제가 발생했을 때 실용적인 해결책을 찾을 수 있도록 도와주세요.

괴롭힘은 부모의 적극적인 참여와 이해가 필요한 복잡한 문제입니다. 이 글을 통해 신뢰할 수 있는 데이터 기반 사이트에서 제공하는 유용한 지침을 통해 자녀를 괴롭힘으로부터 보호하고 서로 존중하고 배려하는 사람으로 키울 수 있기를 바랍니다.