いじめは、対面でもネット上でも子供たちに影響を与える深刻な問題です。親として、自分の子供がいじめられた子供なのか、いじめられて他人をいじめた子供なのかを見極めるために、用心深く、積極的に行動することが不可欠です。この手引きは、StopBullying.gov、Child Mind Institute、ユニセフからの洞察をもとに、いじめを認識し、効果的に対処するのに役立つものです。

いじめに関する誤解

• いじめは、あなたの子供が "悪い "という意味ではありません。いじめに巻き込まれる子どもの多くは、仲間に溶け込みたいとか、注目されたいとか、さまざまな理由があります。
• 子どもたちは、自分の行動が及ぼす影響を十分に理解していないかもしれない。いじめを経験した人は、対処法としていじめに頼るかもしれない。
• いじめっ子」と「被害者」という言葉は、青少年にレッテルを貼り、その行動は変えられないというメッセージを送る傾向がある。いじめについて議論する際には、行動を変える方法を議論していることを認識することが重要である。
• 子どもがいじめに関与した場合、オープンで直接的な会話から始めましょう。何が起こったのか、自分の気持ちを話すように促してください。必要であれば、精神保健の専門家に助けを求めてください。 

いじめの特徴を理解する

• いじめには、意図、繰り返し、力が含まれる。いじめは危害を加えることを目的とし、繰り返し起こります。
• いじめっ子は、権力や社会的地位があると思われる立場にいることが多いが、誰でもいじめを行う可能性があり、いじめられた子どもになる可能性もある。
• 弱い立場にある青少年は、対面でもネット上でもいじめを受ける可能性が高い。 

いじめの兆候を認識する 

以下のような生徒の身体的、行動的な変化の兆候に注意する： 

• 学校や特定のクラスを突然怖がる。
• お子様のインターネット利用が著しく増加または減少した場合。
• 成績の低下。
• 説明のつかない怪我や衣類の紛失、破壊。

実行可能なアドバイス

以下のリストとアドバイスは、以下からの直接引用と参考文献である。 いじめをなくす.私たちは、いじめの解決の方向性を示すために、彼らのウェブサイトを見直すことを強く求めます。生徒、学校管理者、支援組織と協力していじめのケースを管理する方法について、実行可能な指示を得るには、以下をお読みください。

いじめの防止 

• 子供たちにいじめを理解させる。安全に対処する方法について話す。いじめは許されないことだと子供たちに伝える。子供たちに助けを求める方法を知らせる。
• コミュニケーションラインを常にオープンにしておく。子供たちに頻繁に連絡を取る。子供の話に耳を傾ける。子供の友人を知り、学校について尋ね、心配事を理解する。
• 子供が好きなことをするよう奨励する。特別な活動、興味のあること、趣味は、子供たちの自信を高め、友達作りを助け、いじめから子供たちを守ります。
• 優しさと敬意をもって他人と接する方法を模範とする。
• いじめが起きたら報告するよう子供に促す。
• いじめっ子に立ち向かう方法について話す。ユーモアを使ったり、「やめなさい」と直接、自信を持って言うなどのヒントを与える。これらの行動がうまくいかなかった場合の対処法（立ち去るなど）について話す。

あなたの子供がいじめられたり、いじめられたりした場合 

StopBullyingのリストを共有し、お子さんをサポートする：

• 子供の話を率直に冷静に聞き、精神的なサポートをする。
• 自分のせいではないこと、信じていることを子どもに伝えましょう。
• いじめの問題に対処するために、学校や先生とコミュニケーションをとる。子どもがいつでも相談できるよう、サポートする。
• 決していじめを無視するように子供に言ってはいけない。
• いじめられている子供を責めないこと。たとえいじめを誘発したとしても、誰もいじめられる資格はありません。
• いじめをしている子供に肉体的に反撃するように言ってはいけない。子供が怪我をしたり、停学や退学になる可能性があります。
• 親は、関係する他の親に連絡を取りたいという衝動を抑えるべきである。かえって問題を悪化させるかもしれない。学校やその他の関係者が、保護者間の仲介役を務めることができる。 

もし、あなたの子供が他人をいじめたことがあるなら： 

保護者、学校職員、組織すべてが役割を担っていることを認識する。学校の管理者を通じて、いじめの介入を援助する。 

ここでは、親として使えるヒントを紹介しよう：

• 問題行動が何であるかを、子供に理解させる。いじめをする若者は、自分の行動が間違いであり、他人を傷つけていることを学ばなければならない。 
• いじめが深刻なものであることを子供に示す。いじめは許されないことを冷静に子供に伝える。問題に対処する際、礼儀正しい振る舞いを模範とする。
• なぜ他人をいじめる必要があるのか、子供と一緒に理解する。
• 時には、子供たちは周囲に溶け込むためにいじめをする。このような子供たちは、積極的な活動に参加することで利益を得ることができる。スポーツやクラブに参加することで、いじめをする必要を感じることなく、リーダーシップを発揮したり、友達を作ったりすることができる。
• また、人生で何か他のことが起こっているために、子供が暴れることもある。また、いじめを受けている場合もある。このような子供たちには、精神保健サービスなどの追加的な支援が必要な場合もある。
• 効果のない戦略やマイナスの結果をもたらす戦略は避ける。
• ゼロ・トレランスや「3回叩いたら退学」作戦は効果がない。いじめをした生徒を停学や退学処分にしても、いじめ行為は減らない。
• 停学や退学という結果になれば、生徒はいじめを報告したり対処したりしにくくなるかもしれない。
• いじめには、紛争解決や仲間同士の調停は効かない。いじめは、同等の責任を共有する同等の力を持つ者同士の争いではない。
• いじめをする生徒に対する集団治療はうまくいかない。グループのメンバーは、お互いにいじめ行為を強化する傾向がある。

いじめにどう対応するか：

StopBullyingの、いじめを目撃した場合の即座の対応に関するリストを共有すること：

やるんだ：

• すぐに介入する。他の大人を助けてもよい。
• 関係する子供たちを別々にする。
• 全員の安全を確認する。
• 緊急に必要な医療や精神衛生に対応する。
• 冷静になる。傍観者を含め、関係する子供たちを安心させる。
• あなたが介入するときは、尊敬に値する行動を模範とする。

よくある間違いを避けよう：

• 無視してはならない。多くの場合、いじめを解決するには大人の介入が必要です。
• 事実を整理するのを待つ。
• 人前で目撃したことを他の子供たちに強要してはいけない。
• 他の子供たちの前で、関係する子供たちに質問してはいけない。
• 子供たちとは一緒に話をせず、別々に話をする。
• 当事者である子供たちに謝らせたり、その場で関係を取り繕わせたりしてはいけない。

子供にレジリエンスを身につけさせるには

StopBullyingのレジリエンスを高めるためのリストを共有する：

• 家族の目標を設定し、それに向かって努力する上で、子どもたちが重要な役割を果たすようにする。子どもが防衛的になったり攻撃的になったりしたときは、その状況を振り返り、次のことを理解するよう手助けする。
• 何が彼らの行動を引き起こしているのか。子どもたちは、起きていることに対処するスキルが不足しているのかもしれない。支援が必要かもしれません。将来、より良い対応ができるように、不足しているスキルを身につけさせる手助けをしてあげてください。
• さまざまな問題に対処するためのロールプレイを練習する。
• 家族の困難に直面したときに、気概と楽観主義の態度を示す。
• 子供にストレス対処法を教える。運動や健康的な料理など、健康づくりのための活動に一緒に参加するのも効果的です。
• 家庭教師、メンター、スクールカウンセラーなど、子供の学力や生活能力の向上を手助けしてくれる人を見つける。
• 困っている人を助けるために一緒にボランティアをする。
• 過去の挑戦について、そしてそれがどのように自分を成長させてくれたかについて、子どもに話してください。
• 問題が発生したときに、子どもが現実的な解決策を見つけられるように手助けをする。

いじめは、親の積極的な関与と理解が求められる複雑な問題である。この記事が、信頼できるデータに裏打ちされたサイトから、子供をいじめから守り、尊敬できる思いやりのある人間に育てるための貴重な指針を与えてくれることを願っています。

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