Nourrir l'intelligence émotionnelle de votre enfant en 5 étapes pratiques

L'intelligence émotionnelle est une pierre angulaire du développement cognitif de l'enfant. Elle englobe sa capacité à comprendre, gérer et exprimer ses émotions tout en faisant preuve d'empathie à l'égard des autres. Dans le Provo City School District, nous reconnaissons l'immense valeur de la culture de l'intelligence émotionnelle chez nos élèves. Nos programmes et nos enseignants ne se consacrent pas seulement à l'excellence scolaire, mais aussi à la promotion du bien-être émotionnel.

Nous sommes fiers de notre engagement en faveur de modèles d'enseignement tenant compte des traumatismes et englobant le développement de compétences sociales et la formation à la régulation émotionnelle - et nous savons que vous l'êtes aussi.

Si vous êtes préoccupé ou intéressé par le développement de l'intelligence émotionnelle à la maison, ne cherchez pas plus loin. Voici cinq façons de travailler avec votre enfant pour développer son intelligence émotionnelle à la maison.

Contrôles quotidiens des émotions

Réservez quelques minutes chaque jour pour discuter des émotions. Posez-lui des questions sur sa journée et sur ce qu'il a ressenti. Cette routine normalise les conversations sur les émotions et aide l'enfant à s'ouvrir.

Poser des questions pendant l'heure du conte

Lisez un livre ensemble et discutez des émotions des personnages. Posez des questions telles que "Comment penses-tu qu'ils se sont sentis ?" et "Que ferais-tu dans cette situation ?" De simples questions posées pendant la lecture peuvent stimuler la pensée empathique et aider les enfants à faire preuve d'esprit critique à l'égard de diverses perspectives.

Journal des émotions

Créez un journal dans lequel votre enfant pourra écrire ou dessiner ses activités quotidiennes. Encouragez-le à noter ce qui l'a rendu heureux, triste ou enthousiaste. Cette pratique peut aider votre enfant à identifier les déclencheurs émotionnels.

Le coin du calme

Créez un espace où votre enfant peut se calmer lorsqu'il est contrarié. Remplissez-le d'objets sensoriels tels que des balles anti-stress, de la musique apaisante ou une couverture douce. Rappelez-lui qu'il peut utiliser cet espace en cas de besoin.

Des jeux axés sur les sentiments

Pendant les jeux, encouragez les discussions sur les émotions. Engagez des conversations sur les sentiments à l'aide de leurs jouets et de leurs jeux, en aidant votre enfant à comprendre la diversité des points de vue et la résolution des conflits. Posez des questions telles que "Qu'as-tu ressenti ?" ou "Que ferais-tu si tu étais à leur place ?".

Rien n'est plus important pour nous que le bien-être et le développement de votre élève. Grâce à ces conseils, nous espérons que vous vous sentirez soutenu dans la préparation de votre enfant à ce que l'avenir lui réserve.