最後修改：31 1 月, 2024

体育与健康

有氧运动

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本课程将帮助学生通过健美操达到增强体质的健康水平。他们将发展运动技能，学习负责任的个人和社会行为，并认识到体育锻炼的价值。学生需要参加一项健身计划，在最多 24 周内至少进行 45 天的活动。

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本课程旨在帮助学生奠定健康生活方式的基础。精选的以科学为基础的健康原则将使学生能够选择积极的态度对待整个自我和他人，过上积极锻炼身体的生活方式，明智地饮食，认识到充分休息的重要性，并遵守预防伤害的安全措施。本课程要求学生在数周时间内坚持努力，提高自己的体能和整体健康水平。

终生体重控制》包含健康体重控制、营养、饮食和运动指南，以及有关体重控制的神话和事实。学生必须参加为期五周的健身计划才能获得学分。

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本课程是一门全面的体能训练和营养课程，专为参加足球、橄榄球、游泳、啦啦队、田径、单板滑雪、攀岩等竞技或休闲运动的学生设计。该体能课程旨在帮助学生达到最高体能水平，增强力量和耐力，以达到最佳竞技状态。学生将参加多项旨在增强体质的体育活动。学生必须参加为期 13 周的健身计划才能获得学分。

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该课程包括指导正确的握杆、站位、上杆、下杆、跟杆、短杆、推杆、问题杆、球道距离的正确球杆、果岭、沙坑等。该课程还教授高尔夫术语、规则和礼仪，要求在三到四个月内打 45 洞高尔夫球。学生必须提交 5 场比赛的记分卡才能获得学分。

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本课程将帮助学生通过慢跑达到增强体质的健康水平。他们将发展运动技能，学习负责任的个人和社会行为，并认识到体育锻炼的价值。学生需要参加一项健身计划，活动时间至少为 45 天，最多可持续 24 周。

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本课程将帮助学生通过重量训练达到增强体质的健康水平。他们将发展运动技能，学习负责任的个人和社会行为，并认识到体育锻炼的价值。学生需要参加一项健身计划，在至少 15 周内进行至少 45 天的活动。

这是一门综合健康课程，涵盖心理和情绪健康、营养和体育活动、社会健康和人际关系、性健康、个人健康和疾病、药物和滥用以及伤害预防和安全等主题。